Dulu saya sempat kemakan mitos kalau olahraga yang benar-benar efektif itu harus selalu identik dengan high impact—yang bikin jantung berdebar kencang, napas terengah-engah, atau keringat bercucuran kayak habis lari maraton. Kalau belum ngos-ngosan, rasanya kok seperti belum olahraga. Ada yang punya pikiran sama?Tapi persepsi itu berubah total begitu saya mengenal Reformer Pilates. Siapa sangka, …