Selasa, 18 Juli 2017

Tidur malah pegal? Periksa kasurmu




Kunci dari tubuh sehat adalah cukup istirahat. Sehari-hari kan kita banyak beraktivitas ya. Antar anak sekolah, beres-beres rumah, masak, mencuci pakaian.. wahhh banyak banget kegiatan kita. Kalau kita nggak jaga kondisi tubuh dengan tidur cukup dan makan teratur, bisa kecapekan dan jatuh sakit deh. Makan teratur dan istirahat yang cukup memang merupakan kunci tubuh sehat. Lebih bagus lagi kalau kita suka berolahraga.


Selain itu, tubuh sehat juga dipengaruhi oleh kondisi mood kita. Bayangin deh buibuk.. kalo kita bad mood melulu, pasti ngerjain apa-apa akan salah kan. Bad mood juga membuat kita nggak bisa berpikir jernih. Yang ada ngomel terus, ada masalah sedikit langsung ngomel. Pernah begitu? Saya pernah… hiks. 

Rabu, 14 Juni 2017

Bunda.. Ini TEMAN Untuk Anak Agar Senang Saat Mudik



Nggak terasa ya kita sudah melewati separuh bulan Ramadhan. Minggu depan kita akan disibukkan dengan persiapan Lebaran. Kerepotan akan bertambah bila kita memutuskan akan pulang kampung alias mudik. Saya dan keluarga rutin mudik tiap tahun. Ada orang tua di Jogjakarta yang harus saya tengok. Kesibukan bekerja membuat kesempatan mudik cuma ada saat libur Lebaran selain momen yang pas buat bersilaturahmi dengan sanak saudara di sana.

 

Saya biasa mudik menggunakan mobil. Lebih praktis soalnya, lagipula saya nggak pernah kedapetan tiket kereta api. Mudik menggunakan mobil banyak rugi dan untungnya. Ruginya adalah fisik akan capek karena menempuh rute darat yang jauh, capeknya berlipat kalau jalanan macet. Saya pernah lho kena macet parah sehingga baru sampai ke Jakarta setelah menempuh 36 jam perjalanan dari Jogja.

Kamis, 08 Juni 2017

Tetap Bersih dan Sehat Walau Menstruasi



Menstruasi adalah kodratnya perempuan. Menstruasi menjadi salah satu tanda seorang perempuan itu kondisinya sehat dan tumbuh berkembang. Menstruasi pertama kali terjadi di rentang usia 10-15 tahun di mana di usia ini organ-organ reproduksi perempuan seperti indung telur, sel telur, tuba fallopi, rahim, serviks dan vagina siap untuk mengalami proses pembuahan. Kalau pembuahan tak terjadi maka sel telur akan pecah dan luruh bersama lapisan dinding rahim yang jadi tempat berkumpulnya darah. Peluruhan ini namanya menstruasi.


Tapi ada lho perempuan yang tidak mengalami menstruasi. Perempuan ini tidak mempunyai organ reproduksi yang lengkap. Nah perempuan yang tidak mengalami menstruasi tak bisa hamil. Karena itu bersyukurlah para perempuan yang rutin mendapat menstruasi. 

Minggu, 04 Juni 2017

Pecel Turi yang Crunchy di Beringharjo



Kalau kebetulan Anda jalan-jalan menyusuri lorong Pasar Beringharjo Jogjakarta, cobalah mampir ke pintu B4 yang berdekatan dengan parkiran motor. Pintu ini gampang dicapai dari Jalan Malioboro. Kenapa? Karena ada pecel turi yang enak dan patut Anda coba. Juga ada sate daging dengan gajih yang royal sekali. 


Saya mendatangi dua mbok penjual pecel turi dan sate ini ketika datang ke Jogjakarta dalam rangka Indonesia Community Day tanggal 14 Mei 2017. Bersama teman-teman Kompasianer dari Jakarta yang datang ke sana, kami mencari Pecel Turi. Tadinya Pecel Turi banyak dijual di pintu depan pasar Beringharjo yang berhadapan dengan jalan Malioboro. Tapi area ini sedang dibangun pedestrian jadi penjual Pecel Turinya libur.

Sabtu, 03 Juni 2017

Mau Dapat Uang dari You Tube? Lakukan Ini Dulu



Menjadi seorang blogger, harus mau mempelajari hal-hal baru. Youtube.. meski udah lama ada, tapi tetep merupakan hal yang baru buat saya. Selama ini saya Cuma menjadi penikmat You Tube, itupun sebatas menonton video musik terkini. Nggak pernah terpikir untuk membuat akun You Tube, membuat video lalu meng-uploadnya ke akun tersebut. Namun seiring perkembangan jaman, You Tube bukan hanya sarana kita menikmati video music, tapi banyak informasi yang bisa kita peroleh dari You Tube.

Rabu, 31 Mei 2017

Lakukan Imunisasi Demi Anak Sehat dan Bahagia



Kesehatan anak sepenuhnya bergantung kepada orang tua. Orang tua harus memperhatikan kesehatan anak karena anak rentan terhadap penyakit. Ketika anak-anak saya masih kecil, saya sering bolak-balik ke dokter karena mereka sakit. Sakit panas lah, sakit batuklah.. hampir tiap bulan. Kondisi ini sungguh memusingkan. Karena saya tidak tenang meninggalkan anak untuk bekerja jika kondisi mereka sakit.


Penyebab anak gampang sakit bisa macam-macam. Bisa karena lingkungan yang tidak bersih, peralihan cuaca atau makanan yang tidak sehat. Sakit pada anak tidak dapat dihindari. Namun ada cara membuat anak lebih kuat menghadapi penyakit yaitu dengan melakukan suntik imunisasi. Di Parklane Hotel, Kasablanka Jakarta, saya hadir di acara gathering Kemenkes dengan para blogger tanggal 27 April 2017 lalu.

Selasa, 30 Mei 2017

Sudahkah Kita Minta Maaf Pada Ibu?



Saya ada di Jogja sejak hari Jumat, 12 Mei 2017 tapi baru sore ini saya tiba di rumah ayah saya di Bangunjiwo Jogjakarta. Kesibukan saya sejak Jumat sampai siang tadi baru bisa saya tinggalkan sore ini. Ayah memutuskan menetap di Jogja sejak adik bungsu saya menikah 10 tahun lalu. Ayah saya memutuskan jadi petani sejak saat itu.


Saya biasanya mendatangi ayah saya setiap Lebaran, special untuk saat ini, saya sempatkan mampir mumpung saya ada pekerjaan di Jogja. Hanya ayah saya yang meninggali rumah kami di Jogja. Ibu saya sudah wafat 5 tahun yang lalu. Ibu wafat di rumah ini dan dikuburkan tak jauh dari rumah.